现代社会，女性在职场上已经成为了中坚力量，男性做得到的女性一样可以甚至做得更好；但是女性能做到的，很多男性只能自叹弗如。只是，大家似乎并未因此放宽对女性的标淮：你要成就事业？可以！先把家庭顾好再说。而同样的状况套用到男性，标淮就有所不同。人们会说男人工作忙碌，回到家难免需要休息；可是女性要是因为工作耽误了家事，却很容易遭到侧目。“双标”党们真的有意识到职场妈妈的辛苦之处吗？在公司为了项目全力以赴，回到家还要投入家务，每天都像在战斗，时时刻刻都要全力以赴。且看母婴杂志统计的职场妈妈十大崩溃瞬间：
职场妈妈崩溃十大瞬间：
1.白天要工作，晚上顾小孩，永远没有下班的一天很多全职妈妈感叹：比起照顾小孩上班反而比较轻松，至少不用一整天面对孩子无时无刻的轰炸……2.每天早上出门都像经历一场战斗，以前，只要打理好自己就能光鲜亮丽的出门。现在，每天出门前光是喂饱孩子、整理孩子的衣物都要来不及，自己只能随意套件衣服匆匆出门、来不及打理。
3.即使人在公司，还是一心挂念着孩子，尤其知道孩子生病不舒服时，自己又不能马上请假冲回家，内心更是充满焦急，甚至会对自己充满自责……4.很难固定时间挤母乳，甚至很快就退奶了，有些妈妈是放完产假就回归职场，所以当宝宝还在喝母奶的阶段，不仅少有机会可以亲喂。医师建议喂母奶喂到6个月，对职场妈妈来说根本是天方夜谭！！！
5.常为了孩子的事请假，每回都觉得对同事们很抱歉，毕竟经常请假，一些公事就必须由其他同事协助处理，但为了照顾孩子往往只能硬着头皮请了。6.非常担心临时要加班，或学校临时停课，上班期间最怕遇到一些突发状况，像是遇到晚上或假日临时需要加班，或是孩子的学校临时通知停课（如：台风天、肠病毒）等突发状况，这真的会令妈妈们非常非常困扰。
7.变得没时间、没耐心陪伴孩子，觉得孩子跟我变得不亲，妈妈在职场常受到高压时，回到家面对孩子也容易失去耐心，时间一久，孩子变得跟妈妈越来越不亲，反而比较喜欢每天照顾他的保姆、爷爷奶奶外公外婆，着实令人难过……8.赚的钱永远赶不上孩子花钱的速度，即使跟老公各有一份工作，还是永远不够用。
9.与同事间的距离难以拉近，下班后若同事间有聚餐也会因为要照顾孩子而无法参加，所以跟同事间的距离越来越远。10.职场对结婚生子的妈妈不友善，问卷调查中有位妈妈透露：面试时听到有小孩，就问如果家里有事，会选工作还是请假？有些甚至还遇过职场霸凌……
以上的状况相信各位辛苦的职场妈妈或多或少都经历过，那么我们要如何更好的在家庭事业中取得平衡呢？分享几个小技巧，希望对您有帮助。
如何平衡事业&家庭？
1.找一份可以灵活运用时间的工作，幼儿园阶段的孩子可能还常有突发状况，妈咪可以找一份离幼儿园近，且工时较弹性的工作，可以应变各种情况，也不会浪费太多通勤时间喔～2.得到家人的支持，请记得，文章一开始就说「你不一定要当一个完美的母亲与妻子」，有些事情是可以妥协的。家不是一个人的，千万别为了节省时间、看不下去或怕不干净就自己通包喔～
3.提前准备身为一位职场妈妈，最怕的就是时间不够用！所以我们要想该如何分配时间，像是菜单、配菜就能事先准备，可以预留更多的时间陪伴孩子与丈夫。4.接受自己做不到的事，奉劝妈妈们不要把自己变成女强人，而要专注在成为真正的女人。没有人是万能的，请接受自己有很多做不到的事情，越早认清这个事实，对自己越好，当然这可能需要一段时间，但生活掌握在自己手里。
5.拥有属于我的时间，快乐的妈妈养出快乐的孩子这些我的时间，让自己从忙碌与充满压力的生活中获得休息，绝对可以保持理智且快乐。最后，放下身为母亲的罪恶感！希望各位职场妈妈能够远离负面的情绪和想法，试着转移自己的负能量。要知道，无论你选择工作还是不工作，都是有原因、有苦衷的。接受生活的的不完美，别对自己太苛刻。要记得，沉溺于内疚之中，任何问题都不会得到解决。
